Ropa de Compresión

¿Qué es?

Son prendas que ajustan perfectamente sobre la piel para activar la circulación sanguínea, ejerciendo presión sobre los músculos, ayudando a prevenir la trombosis venosa, como finalidad principal.

Estas prendas son de gran utilidad para quienes tienen mala circulación o tienen que estar de pie por largos períodos. Asimismo, son adecuadas para la circulación sanguínea de las piernas cuando se viaja mucho tiempo sentado.

Un poco de historia

Inicialmente, su finalidad fue, y es, la de prevenir la trombosis venosa en determinadas operaciones quirúrgicas y durante los periodos de recuperación posteriores.

Si bien estos usos tradicionales fueron adoptados por el mundo del deporte de élite en los años 90. El motivo fue el “descubrimiento” de la utilidad de estas prendas para favorecer la reparación del tejido muscular. Así fue como comenzaron a usarse en reposo tras la actividad física y terminaron convirtiéndose en prendas de uso generalizado entre deportistas, – de élite y aficionados – , dada la capacidad de generar calor corporal.

Uso médico o uso deportivo

Pese a la vigencia del debate sobre la posibilidad de influir en la mejora de rendimiento deportivo, todavía no han podido hallarse evidencias científicas que avalen tal capacidad de las prendas de compresión; más allá del conocido efecto placebo.

 Sin embargo, sí favorecen la prevención de lesiones, la sujeción de articulaciones, así como el cuidado y la recuperación de la musculatura, tras esfuerzos prolongados.

Asimismo, se obtiene una mejor oxigenación en los vasos sanguíneos, consiguiendo retrasar la aparición de la fatiga muscular, por lo que, al menos indirectamente sí podría decirse que incide en el rendimiento deportivo en pruebas de larga duración.

Al mejorar el proceso de eliminación de toxinas y del ácido láctico en la musculatura, se reduce el dolor y la hinchazón, tanto durante la actividad como una vez finalizada.

Por tanto, conviene remarcar que, a nivel deportivo, las prendas de compresión, han demostrado su eficacia en cuanto a reducción de fatiga muscular, prevención de lesiones y recuperación posterior, en reposo.

Tipos de prendas, calidades y material:

De uso médico:

• Medias y calcetines de compresión
• Leggings o mallas de compresión
• Bandas abdominales para el vientre maternal, para antes y después del parto

De uso deportivo:

Encontramos prendas de todo tipo, adaptadas a diversas finalidades y disciplinas deportivas.

• Calcetines
• Medias
• Mallas
• Manguitos para brazos
• Camisetas
• Pantalones cortos
• Ropa interior

Materiales y fabricación:

Dependiendo de la finalidad y aplicación de cada prenda, – médica o deportiva- , los materiales de fabricación introducen variaciones y especificidades adaptadas a cada necesidad. Lo más usual, no obstante, es el nylon y el spandec, caracterizándose todas ellas por la elasticidad.

A algunas de estas prendas, se les introducen geles para conseguir efectos refrigerantes, por ejemplo. O materiales cálidos al contacto con la piel.

Otras bondades de estas prendas, además de proporcionar abrigo, son:

• la protección contra roces o erupciones cutáneas,
• la estabilización de las articulaciones,
• la absorción del sudor, si están hechas de material transpirable…

La variedad de gamas y diseños, es tan amplia como lo es el mercado.

Es conveniente saber que, según la finalidad específica de cada usuario, la adquisición de determinadas prendas, puede requerir hasta de receta médica. La razón es la intensidad en la compresión de cada producto: de 20 a 30 mmHg, o más.

Para este tipo de material, existen marcas muy consolidadas y reconocidas, como lo son, por ejemplo, Orliman o Medy, entre otras, que garantizan la calidad y los test apropiados para un uso profesional.

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