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Lesiones de cadera: Bursitis, fractura, esguince y artrosis
En este artículo os vamos a presentar otra articulación; la cadera, fundamental para el buen funcionamiento de cualquier modalidad deportiva debido a que es donde fluctúan todos los movimientos de nuestro cuerpo, es decir, cada movimiento que originamos tiene su inicio en dicha articulación. Para andar, poder agacharnos y saltar utilizamos siempre la cadera.
Dolor de cóccix: ¿cómo aliviarlo?
El dolor de coxis, dolor que ocurre alrededor de la estructura ósea en la parte inferior de la columna vertebral (coxis), puede ser causado por un traumatismo en el coxis durante una caída, por estar sentado durante un tiempo prolongado en una superficie dura o estrecha, por cambios articulares degenerativos o por un parto vaginal.
Tipos de esguince de muñeca y su recuperación
Los esguinces de la muñeca son de las lesiones más comunes que se producen en las caídas. La muñeca se suele doblar cuando la mano golpea el suelo, produciendo la lesión. ¿Qué son y cómo se tratan?
Cómo calentar antes de hacer ejercicio
Calentar los músculos es uno de los aspectos más importantes de cualquier entrenamiento. Una buena rutina de entrenamiento te prepara tanto física como mentalmente para lo que te espera.
Cómo evitar lesiones deportivas
Has tenido alguna vez una lesión que te impidiera hacer deportes? De ser así, probablemente ya conoces de sobra cuánto tiempo puede demorar la recuperación. Las lesiones deportivas no sólo pueden afectar a los atletas profesionales, sino también a cualquier persona que hace ejercicio. La buena noticia es que hay ciertos pasos que puedes seguir para evitar las lesiones. En este artículo se explica lo que puedes hacer para reducir las posibilidades de lesionarte.
El estudio de la pisada no es solo para runners
La fiebre del running ha hecho que cada vez seamos más conscientes de la importancia de conocer cómo pisamos para evitar lesiones. Pero no solo los corredores pueden beneficiarse de ello: también permite mejorar la salud general.
Dolor en las piernas: causas, tratamiento y prevención
El término “dolor en las piernas" puede incluir una serie de problemas. El dolor en las piernas puede tener varias causas (por ejemplo, músculos, huesos, nervios o vasos sanguíneos) y puede indicar una amplia gama de afecciones, con diferentes niveles de gravedad. Por eso, es importante hablar con un médico si siente dolor persistente en las piernas. Ellos podrán diagnosticar el problema y ayudarle a obtener el tratamiento adecuado.
Lesiones de hombro
El hombro es una articulación del tipo enartrosis o en bola y cavidad (también lo es la articulación de la cadera). La bola en la parte superior (cabeza) del hueso superior del brazo (húmero) encaja en la cavidad de la escápula (omóplato) y la articulación en bola y cavidad permite que el brazo se mueva en todas las direcciones. El manguito rotador se compone de los músculos que unen la escápula a la cabeza del húmero. El manguito rotador refuerza la articulación del hombro y ayuda a girar la parte superior del brazo.
Las lesiones del pie y el tobillo
En el presente estudio se analizan las lesiones del pie y el tobillo, sus respectivas evaluaciones y tratamientos en el departamento de emergencia
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